Substantiv i bestemt form, flertall.
Armkraftøvelsene var veldig tøffe.
Substantiv
Grunnform: armkraftøvelse
Armkraftøvelsen var veldig tung.
Armkraftøvelsene var veldig tøffe.
Jeg gjorde en armkraftøvelse for å styrke armene mine.
Jeg gjorde flere armkraftøvelser for å styrke armene mine.